LE CSAPA HORIZON 02 S’OXYGENE EN PLEIN AIR

En effet, dans le cadre du projet OXYGENE, l’équipe représentée par la psychologue et  l’infirmière, renforcée également  par la présence de Séverine, infirmière en sophrologie au CSAPA, a organisé un groupe de parole qui a eu lieu à l’ESAT de BELLEU, le mercredi 10/06 de 9h30 à 11h30. Cette activité s’est terminée par une prise en charge individuelle de suivi de sevrage tabac avec un usager. Il y a eu 6 participants.

Ce groupe est l’occasion de refaire le point sur les points abordés lors des différents groupes précédents, mais aussi de travailler sur la notion de craving et de gestion de celui-ci.

Débuté par un brainstorming, il  permet de partir des techniques connues et mises en place par les usagers eux mêmes, pour gérer leur envie de fumer.

A la suite de leur apport, nous sommes revenus sur les différents points, que nous avons enrichi des techniques principalement utilisées : utilisation des TSN, approches comportementales, mais aussi techniques de relaxation et découverte de la sophrologie.

Séverine leur a fait bénéficier d’une découverte, d’une reconnexion avec leur corps et sensation au travers de différents exercices de sophrologie.

Après leur feedback, nous leur avons offert un sac « anti craving » réalisé par Oxygène.

Ce sac reprend les différentes techniques évoquées lors des précédents groupes, ainsi que des moyens abordés lors de celui-ci :

  • Un flyer rédigé en FALC des techniques efficaces
  • Une paille pour les exercices de respiration
  • Une brosse à dents et dentifrice (occasion aussi de faire de la prévention bucco dentaire)
  • Des bonbons sans sucre
  • Un livre de mandalas et une pochette de feutres
  • La roue des économies disponibles dans les enveloppes « mois sans tabac »
  • Un guide « le stress ne passera pas sans moi » disponible dans les enveloppes « mois sans tabac » (reprenant en partie les exercices de relaxation proposés par Séverine)
  • Une balle anti stress.

 

40 sacs anti craving ont été réalisés et distribués dans les différents établissements.

Le prochain groupe sur le même thème aura lieu mercredi prochain à CHIERRY (ESAT de Château Thierry) de 10h à 12h.