En effet, dans le cadre du projet OXYGENE, l’équipe représentée par la psychologue et l’infirmière, renforcée également par la présence de Séverine, infirmière en sophrologie au CSAPA, a organisé un groupe de parole qui a eu lieu à l’ESAT de BELLEU, le mercredi 10/06 de 9h30 à 11h30. Cette activité s’est terminée par une prise en charge individuelle de suivi de sevrage tabac avec un usager. Il y a eu 6 participants.
Ce groupe est l’occasion de refaire le point sur les points abordés lors des différents groupes précédents, mais aussi de travailler sur la notion de craving et de gestion de celui-ci.
Débuté par un brainstorming, il permet de partir des techniques connues et mises en place par les usagers eux mêmes, pour gérer leur envie de fumer.
A la suite de leur apport, nous sommes revenus sur les différents points, que nous avons enrichi des techniques principalement utilisées : utilisation des TSN, approches comportementales, mais aussi techniques de relaxation et découverte de la sophrologie.
Séverine leur a fait bénéficier d’une découverte, d’une reconnexion avec leur corps et sensation au travers de différents exercices de sophrologie.
Après leur feedback, nous leur avons offert un sac « anti craving » réalisé par Oxygène.
Ce sac reprend les différentes techniques évoquées lors des précédents groupes, ainsi que des moyens abordés lors de celui-ci :
- Un flyer rédigé en FALC des techniques efficaces
- Une paille pour les exercices de respiration
- Une brosse à dents et dentifrice (occasion aussi de faire de la prévention bucco dentaire)
- Des bonbons sans sucre
- Un livre de mandalas et une pochette de feutres
- La roue des économies disponibles dans les enveloppes « mois sans tabac »
- Un guide « le stress ne passera pas sans moi » disponible dans les enveloppes « mois sans tabac » (reprenant en partie les exercices de relaxation proposés par Séverine)
- Une balle anti stress.
40 sacs anti craving ont été réalisés et distribués dans les différents établissements.
Le prochain groupe sur le même thème aura lieu mercredi prochain à CHIERRY (ESAT de Château Thierry) de 10h à 12h.